Description
Dans cet ouvrage clair et accessible, Christel Petitcollin propose une approche concrète pour mieux comprendre le rôle des émotions dans notre vie. Trop souvent mal comprises, réprimées ou contrôlées, les émotions peuvent pourtant devenir de précieuses sources d’information sur notre vécu.
L’auteure explique comment nos peurs, colères ou frustrations influencent nos comportements, et montre qu’elles ont toutes une fonction utile. À travers des exemples et des conseils pratiques, elle invite à changer de regard sur nos ressentis et à les utiliser de manière constructive pour améliorer notre bien-être et nos relations.
Un guide essentiel pour sortir de la lutte intérieure et apprendre à vivre en harmonie avec soi-même.
Idéal pour
Mieux comprendre ses émotions
Apprendre à gérer stress et colère
Développer l’intelligence émotionnelle
Améliorer ses relations
