Description
Un guide accessible pour mieux comprendre ses émotions et avancer vers un équilibre intérieur.
Dans ce livre, le Dr Étienne Jalenques propose une approche simple et concrète pour se libérer des blocages émotionnels et retrouver un mieux-être durable.
À travers des réflexions accessibles et des pistes pratiques, il aborde des thèmes essentiels comme :
la gestion des émotions
les peurs et les schémas limitants
les comportements hérités du passé
la recherche de sens et d’équilibre
L’auteur invite à un véritable travail d’introspection pour comprendre ce qui freine notre épanouissement et amorcer un changement en douceur.
Un ouvrage facile à lire, idéal pour celles et ceux qui souhaitent entamer une démarche personnelle sans complexité.
Idéal pour :
Développement personnel
Gestion des émotions
Confiance en soi
Travail sur soi
