Description
Dans ce livre, Eckhart Tolle propose une mise en application concrète de son enseignement sur le moment présent. À travers des méditations, des exercices simples et des réflexions accessibles, il guide le lecteur pour se libérer des pensées envahissantes et des schémas automatiques.
Cet ouvrage permet de développer une présence à soi plus profonde, d’apaiser les peurs et de retrouver un équilibre intérieur durable. Facile à lire et à pratiquer, il constitue un excellent point d’entrée pour toute personne souhaitant s’initier ou approfondir la pleine conscience dans sa vie quotidienne.
Idéal pour :
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Apaiser le mental
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Réduire l’anxiété
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Pratiquer la méditation
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Développer la présence à soi
État :
Très bon état, propre, aucune annotation
🌿 Livre sélectionné avec soin dans la bibliothèque du Nautilus – des lectures qui nourrissent l’esprit et apaisent l’âme.
