Description
Dans ce livre original, Marianne Williamson propose une approche radicalement différente de la perte de poids. Plutôt que de se concentrer sur les régimes ou les restrictions, elle explore les causes profondes du surpoids à travers 21 leçons spirituelles.
L’auteure met en lumière le lien entre émotions, estime de soi et comportements alimentaires. Elle invite à une transformation intérieure – émotionnelle, psychologique et spirituelle – pour accéder à son « juste poids ».
Ce guide s’adresse à celles et ceux qui souhaitent sortir des schémas de culpabilité, de compulsions alimentaires ou de rejet de leur corps, pour retrouver une relation plus harmonieuse avec eux-mêmes.
Idéal pour
Sortir des régimes à répétition
Comprendre les liens entre émotions et alimentation
Retrouver l’estime de soi
Approche douce et spirituelle du corps
